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    脚扭伤后还有点肿,多久能运动

      发布时间:2020-09-09

        首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
        可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。
        第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。
        冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。
        第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
        热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。
        关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。

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      不需要怎么办,伤筋动骨一百天,也就是三个月 只要注意不要再让伤处受伤就可以了 任何病情都需要时间的,盼早日康复-------------------------------------------------------------------------------李鱼

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      1. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。 2. 两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 3.外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反...

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      如果是脚扭的时候你把肿的那块揉散了用不了多久

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      受伤后去拍X光片了吗?有骨折吗? 如果骨折了,那要根据情况打石膏固定或做手术解决问题。 如果没有骨折,估计就是软组织损伤,伤后24小时内要冷敷,使局部毛细小血管收缩,减少出血;24小时后要热敷,促进血液循环,活血化瘀。 要是特别疼,可...

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      你的症状就是结缔组织的撕裂伤引发的渗出造成的红肿是不是有骨折就不敢确定了,确诊骨折需要X线照片支持才能确诊,不过就你的情况来严重的骨折可能性不大,至于轻微的骨折和骨裂需要X照片检查才能下诊断。

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      是的,可以的....我左右脚踝都伤过...刚扭的时候,要用冰水/冰块敷...这样可以快速阻止毛细血管破裂流血,减少伤情...扭过一阵后....用热水/热毛巾敷,加速血液流动, 以便药物能尽快吸收

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      首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。 第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,...

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      马铃薯切很薄的片晚上敷在硬肿部位,应该能够软化下来吧。导致这个发生的原因可能是扭伤后出血,没有吃药消炎消肿止血,那些血就在该部位发生机化,别怕,不会引起癌变的^_^ 有肿硬的表现,那就表示已经发生了形态方面的改变,具体到细胞组织这...

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      如果是单纯的扭伤,它的回复时间不会长达一个月,建议去医院做个详细的检查,即使是扭伤也不能在伤未痊愈的情况下过多走动,如果消肿比较慢的话可以外涂一些活血消肿的药物或者冰敷,走动过早可能会给以后留下不必要的后遗症。

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